Reiki Meditatie Hatsurei-Ho

2,00

Deze Reiki Meditatie ‘Hatsurei-Ho’ is een krachtige en effectieve manier om de verbinding met de universele energie van Reiki tot stand te brengen. Hoe vaker je deze meditatie gebruikt, hoe meer diepgang en kwaliteit van de Reiki energie je bereikt. Het is een prima manier om je Reiki-kanaal en daarmee de spirituele groei te versterken.

 

 

 

Download Reiki Meditatie Hatsurei-HoReiki Meditatie Hatsurei-Ho

Usui Sensei gebruikte de Hatsurei-Ho meditatie om zijn studenten af te stemmen op Reiki. Er zijn momenteel diverse versies van de Hatsurei Ho meditatie in omloop. Dit de versie die wij doorgeven.

Vorm: mp3 bestand
Taal: Nederlands gesproken
Soort: Geleide meditatie met begeleidende muziek
Versie: Zomeravond editie
Duur: ca. 44 minuten
Geleide meditatie tekst en stem: Nathascha Heije

Opname info: Deze geleide meditatie download met een Reiki oefening is live opgenomen tijdens één van onze Midzomer Reiki Master seminars. Naderhand hebben wij hier begeleidende achtergrond muziek onder gezet waardoor je wordt meegenomen op zachte muzikale klanken van liefde en harmonie en van een heerlijke zomeravond.

Preview: Luister hier naar een fragment uit de Hatsurei Ho Reiki meditatie

Inhoud Reiki Meditatie Hatsurei-Ho

Voorbereidingen
Zorg dat :

  • je niet gestoord kunt worden
  • de omgeving aangenaam warm is
  • de omgeving uitnodigt ontspanning
  • je geest zoveel mogelijk tot rust komt

Kihon Shisei (de standaard houding)
In Japan zou deze in de lotus houding worden gedaan, maar de hedendaagse westerse mensen kunnen deze houding vaak niet aannemen. Daarom kun je ook gewoon op een stoel zitten of op de grond. Wanneer je op de grond gaat zitten zorg dan dat de ondergrond niet koud is en dat je er comfortabel op kunt zitten. Neem een ontspannen houding aan maar wel met een rechte rug. De handen liggen ontspannen op jouw schoot met de palmen van de handen naar beneden. Sluit je ogen. Concentreer je op jouw Hara centrum, dit is een gebied dat diep in je energetische lichaam zetelt ongeveer halverwege het schaambeen en de navel (ca. 3-5 centimeter onder je navel).

Mokunen (Intentie of Focus)
Je geeft nu hetgeen je gaat doen aan. Je maakt jouw intentie bekend aan jouw onderbewustzijn en geest.

Kenyoku (Een droog bad nemen c.q. afborstelen)
Dit is een symbolische, energetische reiniging van jouw energieveld.

Verbind je met Reiki (jezelf bewust met de Reiki stroom verbinden)
In dit onderdeel ga jij je bewust verbinden met de Reiki energie en voelt de stroom door je heen vloeien.

Joshin Kokyu Ho (de zielreinigende ademhaling)
Het in en uitademen van kristallen Reiki licht via de kruin naar je Hara totdat je voelt dat je een baken van Licht bent.

Gassho (biddende handen)
De focus ligt op het punt waar de middelvingers van jouw biddende handen elkaar raken.

(Dit is het einde van de Usui sensei geleerde versie van Hatsurei Ho, maar Hiroshi Doi en anderen hebben het volgende nog toegevoegd:)

Seishin Toitsu (concentratie meditatie)
Vanuit de bovenstaande positie begin je met het inademen van Licht door je handen naar je Hara. Later adem je door je handen Licht uit.

Gokai Sansho(opnoemen van de Reiki leefregels)

Mokunen (Intentie of Focus)
We sluiten weer af met Mokunen. Je geeft aan dat je klaar bent met Hatsurei Ho.

Ik wens je een stralende innerlijke reis!

Reiki Blessings,
Nathascha

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Reiki Meditatie Hatsurei-Ho” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…